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Bonjour !

Sophrologue certifiée RNCP, je suis spécialisée dans la gestion du stress et le processus du burn out auprès des entreprises et des particuliers.

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6 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie :

  • apprendre à mieux se connaître,
  • installer la confiance en soi et en ses capacités,
  • développer l’estime de soi et des autres,
  • installer le positif,
  • rebondir en augmentant sa capacité de résilience,
  • gérer la douleur.

En séance individuelle, la sophrologie répond à un bilan personnalisé. Elle est particulièrement efficace dans la gestion du stress et ses manifestations : troubles du sommeil, de la concentration, de la mémoire, de l’émotivité.

En séance de groupe, une thématique commune est choisie: gestion des émotions, confiance en soi, estime de soi et des autres, troubles du sommeil, mémoire, concentration, cohésion d’équipe.